Espaços da UFMT são utilizados para a prática de atividades ao ar livre

Segundo professora, atividades ao ar livre são mais gratificantes.

IBGE aponta que 46% dos brasileiros não fazem atividade física.

ANDRÉ SOUZA/EMILLY CASSIM

Ao transitar pela UniversidadeFederal de Mato Grosso [UFMT], campus Cuiabá, é possível presenciar a grande quantidade de pessoas que utilizam os espaços da instituição para a prática de atividades físicas ao ar livre. Os horários mais propícios para esses exercícios são durante a manhã e o final da tarde, quando a temperatura é mais amena. Mas o período pode variar de acordo com a disponibilidade do praticante.

A atividade física não é unanimidade entre os brasileiros. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografiae Estatística [IBGE], 46% dos brasileiros não se exercitam o suficiente. Os dados são da Pesquisa Nacional de Saúde, divulgada pelo órgão. A carência de locais adequados é, possivelmente, um dos fatores que influenciam esse índice.

A falta de opções para a realização de atividades físicas na capital faz com que a população escolha os espaços da UFMT, que não são totalmente adequados, mas ainda assim apresentam o mínimo de infraestrutura necessária. Nos ambientes da Universidade são realizadas as mais diversas práticas, como: caminhada, corrida, skate e slackline.

No slackline, uma fita de nylon, estreita e flexível, é amarrada em dois pontos para desafiar o equilíbrio do praticante
[Foto: www.g7nutricaoesportiva.com.br]

A aposentada Ilda Matos, 67, caminha três vezes por semana na UFMT durante a manhã, e garante que os exercícios já trouxeram benefícios para sua saúde. “Eu faço a minha caminhada sempre de manhã, é mais fresco. Eu já emagreci, minha pressão amenizou. Até os remédios que eu tomo já diminuíram”. A aposentada mora no Bairro Goiabeiras e se desloca 10 km até o Boa Esperança, onde a Universidade está localizada. Para ela, muitas pessoas, principalmente idosos, deixam de realizar exercícios por conta dessa distância e da dificuldade de locomoção.

A aposentada Ilda Matos durante caminhada na UFMT 
[Foto: Emilly Cassim]

Para a professora de Educação Física, Ana Carrilho, independente do horário o importante é a realização de atividades físicas. “Hoje, talvez o maior desafio seria fazer a prática. Se a pessoa faz, já é um grande avanço, e isso independe do horário”, disse. Ainda segundo Carrilho, a prática ao ar livre é mais gratificante e estimula o psicofísico do praticante. Um ponto importante para a professora é o acompanhamento profissional em qualquer atividade física. “As práticas necessitam de acompanhamento profissional, seja ele na primeira atitude, que é a médica, para ver as condições físicas, e vai até conhecer e escolher a melhor prática”, ressaltou.

Ana Carrilho, professora do Departamento de Educação Física da UFMT
[Foto: André Souza]

Caso os acompanhamentos mais rigorosos de médicos e personal trainers não sejam acessíveis à população, Carrilho indica o Núcleo de Aptidão Física da UFMT que faz esse trabalho com a comunidade.

SAIBA MAIS

Núcleo de Aptidão Física da UFMT